Mobilitate și recuperare
Accesorii care te țin în antrenament: role de masaj în trei lungimi, mingi lacrosse pentru punctele trigger, minge dublă de-a lungul coloanei și minge de fitness pentru stabilizare.
Role, mingi, minge de fitness
Rola de masaj FOAM ROLLER 33 cm are o construcție plină, multistrat (EVA, PVC, ABS), nu se rupe, nu se deformează și păstrează aderența. YOGA ROLLER 45 cm din spumă EVA de fermitate medie este pentru încălzire, recuperare și exerciții de stabilizare, YOGA ROLLER lung 90 × 15 cm masează spatele pe toată lățimea și servește ca sprijin la yoga și pilates. Mingea lacrosse 64 mm apasă țintit pe mușchii încordați și punctele trigger din talpă, fesieri sau piept, mingea dublă în formă de arahidă ocolește vertebrele și lucrează mușchii perechi de-a lungul coloanei. Mingea de fitness 65 cm din material anti-burst cu sarcină de 100 kg este pentru înălțimea de 165 până la 182 cm.
De ce trebuie să fie în orice sală
Recuperarea decide dacă mâine te antrenezi din nou. Cinci minute cu rola înainte de antrenament îmbunătățesc amplitudinea la genuflexiune și împins, cinci minute după scurtează rigiditatea de a doua zi. La amenajarea sălii planifică o zonă de mobilitate: câteva role, un coș de mingi și saltele din categoria alăturată. Garanție 24 de luni.