Mingi medicinale și slam
Mingi de aruncat: wall ball cu diametru uniform de 33 cm pentru aruncări la perete și genuflexiuni cu minge, slam ball cu cădere moartă pentru aruncări la sol. Greutăți de 2 până la 30 kg, individual sau în seturi.
Wall ball și slam ball nu sunt același lucru
Wall ball este o minge moale cu diametru de 33 cm la toate greutățile de la 2 la 12 kg. Se aruncă la o țintă pe perete, își păstrează forma, amortizează impactul la prindere și nu alunecă. Diametrul uniform înseamnă că tehnica aruncării nu se schimbă cu greutatea. Slam ball are un înveliș rezistent și cădere moartă: după aruncarea la sol nu sare și rămâne pe loc. Greutăți de 2 până la 30 kg, pentru aruncări explozive, russian twist și cărat.
Seturi pentru clase și săli
Setul de wall ball de la trio-ul de 2 până la 6 kg până la șase bucăți de 2 până la 12 kg acoperă femei și bărbați într-un singur grup. Setul de slam ball de la cinci bucăți ușoare de 2 până la 10 kg până la trio-ul greu de 15 până la 30 kg. Seturile ies mai avantajos decât bucățile individuale și mingile se asortează vizual.
Cum alegi greutatea
La wall ball se lucrează standard cu 6 kg pentru femei și 9 kg pentru bărbați, începătorii cu o treaptă mai jos. Slam ball-ul alege-l astfel încât să faci 15 până la 20 de aruncări la rând cu explozivitate maximă, de obicei 8 până la 15 kg. Garanție 24 de luni.