Antrenament funcțional
Tot ce trebuie pentru antrenament funcțional și de condiție fizică: plyobox-uri, wall ball și slam ball, inele de gimnastică, sistem de suspensie, corzi cu rulmenți, benzi elastice, suporturi Rehband și accesorii pentru recuperare.
Cutii pliometrice
Mingi medicinale și slam
Mobilitate și recuperare
Inele și suspensie
Saltele de fitness
Corzi de sărit
Benzi elastice
Centuri și bandajeCe este antrenamentul funcțional și ce îi trebuie
Antrenamentul funcțional se bazează pe mișcări, nu pe mușchi izolați: sărituri, aruncări, tracțiuni cu greutatea corpului, coarda, lucrul cu rezistență. Echipamentul este de aceea mai ușor și mai mic decât în zona de forță, dar trebuie la fel să reziste la mii de repetări. În această categorie găsești plyobox-uri din lemn și moi, wall ball 2 până la 12 kg și slam ball 2 până la 30 kg, inele de gimnastică și sistem de suspensie, corzi cu rulmenți pentru double-under, benzi elastice de la 2 la 75 kg, saltele de antrenament, centuri și suporturi Rehband și accesorii pentru mobilitate și recuperare.
Zona de antrenament funcțional acasă
Ajung câțiva metri pătrați: o coardă, o bandă elastică, un kettlebell din categoria de forță și un slam ball. Adaugă un sistem de suspensie pe care îl agăți de ușă sau de bara de tracțiuni și ai zeci de exerciții cu greutatea corpului. Plyobox-ul și wall ball-ul vin la rând când vrei să adaugi explozivitate.
Zona în sală și la clasele de grup
La grupuri planifică o bucată de persoană la corzi, benzi și saltele și un wall ball sau slam ball la doi. Seturile de wall ball, slam ball și benzi elastice sunt compuse exact pentru asta și ies mai bine decât bucățile individuale. Garanție 24 de luni, livrare în toată UE.